つれづれ2

すこしつらくなったりしんどくなると、「先のことの見通しがたたなくなる」「自分の本当の気持ちがわからなくなる」がある。
元気なときはどちらもできるから、全く能力ができないわけではない。

先にこれが見越されるから今こうしよう、っていうのはストレス反応をコントロールするひとつの手だと思う。