2016-11-09 つれづれ2 すこしつらくなったりしんどくなると、「先のことの見通しがたたなくなる」「自分の本当の気持ちがわからなくなる」がある。元気なときはどちらもできるから、全く能力ができないわけではない。 先にこれが見越されるから今こうしよう、っていうのはストレス反応をコントロールするひとつの手だと思う。